FOMO 的三层坏处
（图片来自 BBC Newsnight youtube.com/watch?v=VtH6kiPbMBw） 忘了在哪里看到Christopher Nolan的一个访谈，其中提到，说他不用现代化的科技，他没有email，甚至没有手机。如此，他多出来很多思考的时间。 没有手机。。。这对于“现代人”来说，简直是不敢相信的事情。包括我在内的很多人，一天不看微信、朋友圈、twitter，就担心自己错过了什么，实际上，有一个专门的词语来描述这种心理：FOMO（Fear Of Missing Out）。 我想了一下，结合前段时间看到的Elon Musk在JRE上面的访谈，我觉得被FOMO控制，不断的刷社交网络，带来的坏处有三个： 浪费时间无意义的刷feed，这是最显而易见，也是平时我们说的最多的。然而，这其实只是影响最小的一个坏处。 更重要的是，他会让你迷失方向。看到别人写文章，粉丝几百万，你也开始写文章；看到别人拍短视频，粉丝几千万，你也开始拍短视频。看到别人知识付费，月入几千几万，你也开始搞小圈圈。结果溜一圈下来，什么都没坚持到底，什么成果都没拿到。 它会让你产生不必要的自惭形秽心理。看到别人在旅游，你却在加班，你会想，为什么我这么惨，为什么我不在旅游？看到别人住高档奢侈的酒店，你会想，为什么我这么穷，为什么我住不起？看到别人年少有为财富自由成名在外，你会想，为什么我这么无能，这么失败，甚至觉得自己一无是处。 实际上，绝大多数人都只会把自己光鲜亮丽的一面晒在朋友圈。我们只会把跟对象甜蜜旅行的照片发在朋友圈，却不会把跟对象吵架的场景发在朋友圈。我们只看到别人在奢侈的酒店阳台喝下午茶，却没有想到，别人的酒店，可能是拼单的。我们只看到别人事业成功的瞬间，却没有看到别人付出的艰辛，成功之前失败的痛苦。 当然，我并不是说，要通过知道到别人过得不好，来让自己感觉好一点。我只是想说，没有必要在看到别人光鲜亮丽的一面的时候，自己产生自惭形秽的心理。每个人的生活都有好坏的一面，虽然比例不一样。但朋友圈，绝对不是一个人生活的全部。 可真正的问题是，这种心理的产生，我们是控制不住的。你在加班的时候看到别人在旅游，你就是会产生“我为什么这么惨”的想法，在你反应之前，这种想法就已经产生了。当然你可以事后再来安慰自己，说“每个人的生活都有好坏的一面，看到别人光鲜亮丽，我没有必要自惭形秽”。然而你不一定养成了这样的心理习惯，所以你不一定记得要这样去安抚自己的内心。此外，就算你记得，但在你反应过来之前的那几秒钟，你还是有了自惭形秽的想法。 至于第二点，对我来说，我就是一个喜欢创造东西的人，a creator of things。我只希望在一边工作上班的同时，自己能默默的坚持创造一些有用的，有意义的产品。虽然这不像拍视频、写文章那样，能用更短的周期得到反馈。（实际上，自己期待的是，用更短的周期，得到称赞，得到多巴胺）。但至少，在为了创造自己的产品而写代码的时候，我的心情是最平静和愉悦的。 说到底，还是老生常谈，少看微信，少刷点朋友圈，更不要无意识的、习惯性的刷朋友圈。写这篇文章把坏处整理一下，强调一下，或许我会更有动力来“戒微信”吧。