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FOMO 的三层坏处

Jietu20201018-165438

(图片来自 BBC Newsnight youtube.com/watch?v=VtH6kiPbMBw)

忘了在哪里看到Christopher Nolan的一个访谈,其中提到,说他不用现代化的科技,他没有email,甚至没有手机。如此,他多出来很多思考的时间。
没有手机。。。这对于“现代人”来说,简直是不敢相信的事情。包括我在内的很多人,一天不看微信、朋友圈、twitter,就担心自己错过了什么,实际上,有一个专门的词语来描述这种心理:FOMO(Fear Of Missing Out)。
我想了一下,结合前段时间看到的Elon Musk在JRE上面的访谈,我觉得被FOMO控制,不断的刷社交网络,带来的坏处有三个:

  1. 浪费时间无意义的刷feed,这是最显而易见,也是平时我们说的最多的。然而,这其实只是影响最小的一个坏处。
  2. 更重要的是,他会让你迷失方向。看到别人写文章,粉丝几百万,你也开始写文章;看到别人拍短视频,粉丝几千万,你也开始拍短视频。看到别人知识付费,月入几千几万,你也开始搞小圈圈。结果溜一圈下来,什么都没坚持到底,什么成果都没拿到。
  3. 它会让你产生不必要的自惭形秽心理。看到别人在旅游,你却在加班,你会想,为什么我这么惨,为什么我不在旅游?看到别人住高档奢侈的酒店,你会想,为什么我这么穷,为什么我住不起?看到别人年少有为财富自由成名在外,你会想,为什么我这么无能,这么失败,甚至觉得自己一无是处。

实际上,绝大多数人都只会把自己光鲜亮丽的一面晒在朋友圈。我们只会把跟对象甜蜜旅行的照片发在朋友圈,却不会把跟对象吵架的场景发在朋友圈。我们只看到别人在奢侈的酒店阳台喝下午茶,却没有想到,别人的酒店,可能是拼单的。我们只看到别人事业成功的瞬间,却没有看到别人付出的艰辛,成功之前失败的痛苦。
当然,我并不是说,要通过知道到别人过得不好,来让自己感觉好一点。我只是想说,没有必要在看到别人光鲜亮丽的一面的时候,自己产生自惭形秽的心理。每个人的生活都有好坏的一面,虽然比例不一样。但朋友圈,绝对不是一个人生活的全部。
可真正的问题是,这种心理的产生,我们是控制不住的。你在加班的时候看到别人在旅游,你就是会产生“我为什么这么惨”的想法,在你反应之前,这种想法就已经产生了。当然你可以事后再来安慰自己,说“每个人的生活都有好坏的一面,看到别人光鲜亮丽,我没有必要自惭形秽”。然而你不一定养成了这样的心理习惯,所以你不一定记得要这样去安抚自己的内心。此外,就算你记得,但在你反应过来之前的那几秒钟,你还是有了自惭形秽的想法。
至于第二点,对我来说,我就是一个喜欢创造东西的人,a creator of things。我只希望在一边工作上班的同时,自己能默默的坚持创造一些有用的,有意义的产品。虽然这不像拍视频、写文章那样,能用更短的周期得到反馈。(实际上,自己期待的是,用更短的周期,得到称赞,得到多巴胺)。但至少,在为了创造自己的产品而写代码的时候,我的心情是最平静和愉悦的。

说到底,还是老生常谈,少看微信,少刷点朋友圈,更不要无意识的、习惯性的刷朋友圈。写这篇文章把坏处整理一下,强调一下,或许我会更有动力来“戒微信”吧。

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